身心鍛煉，挖掘你的身體潛能

 

　　一、體育鍛煉，打開(kāi)身體的潛能大門

 

　　一談到健康，人們的觀念里往往離不開(kāi)免疫。所以很多人一聽(tīng)到免疫就頭疼，覺(jué)得是老生常談的事情了，聽(tīng)得耳朵都起趼子了。不過(guò)免疫確實(shí)對(duì)人的健康很重要。人體的潛力對(duì)適應(yīng)環(huán)境、戰(zhàn)勝困難、恢復(fù)健康來(lái)說(shuō)，是極為重要的。身心的鍛煉，是增強(qiáng)人體潛力的重要方法。比如，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心肺的潛力要比長(zhǎng)期靜止不動(dòng)的人大得多。經(jīng)常用腦的人，記憶力和判斷力會(huì)大為提高。要知道生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于生活壓力日趨加重的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的，不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。

 

　　二、擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)

 

　　身體的健康除了需要體育鍛煉來(lái)保持，還需要你有積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)。特別是當(dāng)自己的身體處在非常不好的情況下，你先要保持健康的應(yīng)該是你的心態(tài)。你的心態(tài)好了，身體就會(huì)處在最佳的狀態(tài)，有利于你恢復(fù)健康。因此，當(dāng)?shù)弥约翰皇娣蛘叩貌r(shí)，哪怕是絕癥，也不要悲觀，一定要樂(lè)觀地看待，相信自己能夠挺過(guò)這一關(guān)，相信精神對(duì)肉體的作用，激發(fā)出你身體的潛能，到時(shí)候創(chuàng)造奇跡的將會(huì)是你。

 

　　三、信心和意志是開(kāi)發(fā)身體潛能的有力武器

 

　　相信很多人都注意到了，那些病入膏肓的人沒(méi)有被疾病嚇倒，是因?yàn)樗麄冇脴?lè)觀精神面對(duì)現(xiàn)實(shí)，表現(xiàn)出了頑強(qiáng)的求生意志。這時(shí)，他體內(nèi)的各種抗病潛力被動(dòng)員起來(lái)，結(jié)果創(chuàng)造了醫(yī)學(xué)史上的奇跡。比如德國(guó)一個(gè)男子，在做胸部X線檢查時(shí)，醫(yī)生預(yù)測(cè)他將不久于人世，但他并不介意，依然樂(lè)呵呵地到世界各地去觀光旅游。20年以后，他仍然活著，還成了國(guó)外一家報(bào)社的特約通訊員。因此，讓自己對(duì)自己的健康充滿信心，并以堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)面對(duì)種種的困難，相信健康一定會(huì)與你長(zhǎng)相伴，讓你的生活美妙、快樂(lè)。

 

　　身體的潛能就是你健康的寶庫(kù)，如果你掌握了適當(dāng)?shù)姆椒ǎ_(kāi)采到了，一生都將享用不盡!

 

　　潛能是成功的內(nèi)在發(fā)動(dòng)機(jī)

 

　　為什么成功的總是別人?

 

　　看著身邊那些風(fēng)度翩翩、事業(yè)有成的人，易安心里酸溜溜地問(wèn)道。易安，名牌大學(xué)畢業(yè)，在一家很不錯(cuò)的外貿(mào)公司工作，工作踏實(shí)努力，但是無(wú)論他多么地努力，公司的人還是感受不到他的存在。這么多年過(guò)去了，他的那些同學(xué)不是CEO便是高級(jí)工程師，過(guò)著家庭事業(yè)雙豐收的美好生活，而他依然只是這個(gè)公司的小職員，拿著餓不死的工資，買不起房，結(jié)不起婚，甚至當(dāng)初能力不及他的一個(gè)同學(xué)都已經(jīng)被提拔到管理層了。這一切都讓易安的心理嚴(yán)重失衡。他不是沒(méi)有能力，別人能做到的事情他自信也能做到，也不是像個(gè)二愣子似的不懂得為人處世，待人接物更不會(huì)偷奸耍滑，一向勤奮好學(xué)——為什么他就成功不了呢?

 

　　渴望成功的你是不是也像易安一樣，無(wú)論怎樣，成功總遲遲不肯大駕光臨?總覺(jué)得機(jī)遇對(duì)自己很吝嗇，從來(lái)不光顧自己。自己的舞臺(tái)總是太小，一生一世，我們被安排在無(wú)限時(shí)空的一個(gè)小小的坐標(biāo)點(diǎn)上。我們窮盡自己的目力與腳力，也不可能抓住成功——成功對(duì)我們而言真的這么難嗎?其實(shí)，是你沒(méi)挖掘出自己的潛力來(lái)推動(dòng)自己成功。

 

　　文章摘抄于：《激發(fā) 》 作者：馬琴

 

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